CHRISTELLE BONNAMY

Sophrologue Caycédienne - Praticienne en hypnose

Educateur de Santé Naturopathe à Pornic (44)

INFORMATIONS et RESERVATION  - Contactez Christelle au 06 98 15 35 99

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Séance individuelle

MON APPROCHE

Un plan d'entrainement

Lors de votre première visite, suite à un questionnaire détaillé et confidentiel, je vous propose un plan d'entrainement.

Il peut s'agir d'une unique séance de sophrologie ou de quelques séances individuelles suivies ou non d'entrainements en groupe. 

Selon le motif de votre visite, l'hypnose et la naturopathie pourront vous être proposées pour compléter cette approche.

 

MON APROCHE

La Sophrologie Caycédienne : une méthode

- Fondée sur l'observation et l'étude de la conscience*

- Identifier les capacités de la conscience à renforcer

- Proposer des exercices adaptés : relaxations dynamiques, activations du corps et de l'esprit, selon les objectifs recherchés

- Une pédagogie : accompagnement dans la pratique des exercices, transmission de la méthode qui comporte plusieurs étapes (degrés)

- Recommander des exercices à refaire chez vous, en toute autonomie, adaptés à votre mode de vie, à l'aide de fichiers audio pour débuter

- Définir l'approche la plus appropriée : individuelle ou en groupe

VOTRE SEANCE

 

- Ecoute active

- Information sur le déroulement de votre séance

- Pratique des exercices préalablement présentés

- Description de vos ressentis, vos observations pendant la pratique

 

Lors de la première séance, il vous sera proposé un programme d'accompagnement pour répondre à votre demande, adapté à votre rythme.

Première séance : 1h30

Séances de suivi : 1h

* Selon le Pr Caycedo, la conscience est la force d'intégration de toutes les structures de l'être : physiques, psychiques, émotions, valeurs... En sophologie, nous développons les capacités de la conscience (par exemple activer et renforcer l'écoute du corps) contrairement à la psychologie qui analyse les contenus de la conscience (les informations qui émergent).

EN SAVOIR PLUS...

SOPHROLOGIE
HYPNOSE
NATUROPATHIE

QUELQUES EXEMPLES

de plans d'entrainement avec des approches complémentaires

Poids de forme

Trouver son équilibre

Pour atteindre l'objectif recherché, la sophrologie caycédienne et la naturopathie vitaliste pourront être associées.

Phobie

Se libérer de la peur excessive

Pour atteindre l'objectif recherché, la sophrologie caycédienne et l'hypnose pourront être associées.

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Horaires d'ouverture :

 

Du lundi au vendredi :

de 9h à 19h

 

Le samedi :

de 9h à 12h

 

Sur rendez-vous au

06 98 15 35 99 

Adresse :

28 rue des peupliers

44210 Pornic

Parking gratuit devant l'espace vert

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Le cabinet  est  situé au coeur du centre ville de Pornic. Séances individuelles de Sophrologie Caycédienne, Hypnose et Naturopathie.